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O que deve conter a lancheira de uma criança?

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Helga Teixeira, nutricionista, dá ideias de alguns lanches para as crianças levarem para a escola que "gostam muito e são saudáveis". Quando questionada sobre "o que deve conter a lancheira de uma criança?", a convidada explicou que esta deve ter "quatro grupos de alimentos: um alimento rico em proteína e cálcio, um hidrato de carbono, um fruto ou legumes e ainda os frutos secos, um fonte de gordura".

19 Jan 2019

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